很多朋友对于揭秘成年人的内心挣扎：焦虑为何让人感到羞愧和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
这个时代，仿佛每个人都在焦虑，为生活也好，为前途也罢。处在和平世界的我们，好像生活在没有硝烟战争中，总是有种说不出的不安全感。
全球经济衰退，国内大环境低迷，35岁+职场危机，60岁+延迟退休，负面消息接踵而至，让人顿感活下去不止需要勇气，还必须拥有资格。
而资格，是一场场残酷的鱿鱼游戏淘汰赛拼出来的，这不让人焦虑才怪。
我说的这些，想必大家都知道，毕竟网络时代最大的好处，获取信息是极快的。
同时，这也是个弊端。因为大数据杀熟，当你多次浏览负面信息后，后台疯狂给你推送，然后你沦陷了。
比如被公司裁员的你，在网上经常搜寻关于失业、裁员的信息后，你会发现自己不断在接收相关的信息，比如微软裁员、马斯克收购推特、奇瑞要求周六加班等。
这会让你有种错觉，整个世界都在裁员，哪个行业都不景气，你开始为职场生存焦虑。
事实真的这样吗？
我的一些朋友此时过得风生水起。A在新能源制造业，公司业务扩张，平时忙到半夜，去年奖金发到手软；B在生物制药，工作稳定，今年公司大部分员工都获得了加薪。C跨行在学校旁边开餐饮，借着疫情放开后，客流量爆满。
看到了没，当你为所有人焦虑生存问题时，别人在自己的赛道干的风生水起。
同处一个环境，为啥出现如此差异的人生境遇。我觉得，这是个人眼界的问题。
人的焦虑，来自于眼界太窄，自己太容易被困难定义。
人生就像爬山一样，爬过一个又一个山头。但在大多数情况下，你看不到山顶，甚至看不到前方的路，很多人停滞不前，不敢前进。
事实上，山没那么高，路没那么难走，自己只是被想象的困难吓倒。
这让我想起罗振宇在2023跨年演讲说过的话：“要么打赢困难，要么被困难击败。最糟糕的是被困难定义。”
人的焦虑，正来自于自己被困难定义。
当人被困难定义了，就好像陷入没有上锁的牢笼里，每天大声哀嚎求救，却不知主动找寻出口。
用户评论
我也是, 压力大的时候总觉得自己的焦虑是件丢人很羞耻的事情，不敢和别人说，就一个人承受着。直到后来我意识到焦虑是一种很正常的感受，每个人都会经历吧，不必给自己太大的压力。
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这篇文章说的真棒！成年人的世界确实是充满压力，但我们 shouldn't 觉得焦虑是羞耻的事。与其躲藏，不如坦然面对，寻求帮助和支持。
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小时候没感觉到焦虑是什么概念，长大以后各种事情都会让我感到烦躁不安，原来成年人也会有这样的状态啊，看来我得好好调整心态了！
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赞同文章观点，焦虑确实很让人难受，但我感觉有时候自己表现出的焦虑似乎很滑稽，甚至在别人眼里有点没道理，总觉得这是自己的软弱之处。
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我一直告诉自己要放松心态，不要过度焦虑，但是真的很难做到。我觉得现实生活中有很多不确定的因素都会让我们产生焦虑的情绪，不知道这样究竟有没有办法缓解…
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以前总觉得自己很坚强，什么困难都能克服，没想到现在却发现自己也无法避免焦虑的状态，这让我感到有点困惑和无奈。
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我经常会在深夜思考各种问题，然后越想越乱，焦虑感越来越严重。感觉自己已经陷入了焦虑的循环了，真的很痛苦…希望我能早日摆脱。
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成年人的世界就是充满着压力，要承担起责任，承受各种挑战。也许焦虑就成了我们生活中的一种常态吧？
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这篇文章让我深思，原来那么多人都会面临焦虑的问题！我不必再觉得自己很孤独了，或许我们可以互相帮助，一起度过难关。
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成年人的生活压力太大了，社会节奏快，竞争激烈。我们都活在一种紧绷的状态里，难怪焦虑成了普遍现象。
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我明白文章的意思，但我更想问的是，焦虑之后该怎么办？除了坦然接受，还有其他的方法吗？希望大家能分享一些缓解焦虑的方法。
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确实，成年人的焦虑有时候会让人觉得无助和迷茫。我希望自己能够克服这些负面情绪，变得更加自信和强大！
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感觉这篇文章写的太对了！最近工作压力巨大，晚上常常失眠，睡不着，整个人都会烦躁不安。
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我也是个容易焦虑的人，但我很努力地去学习一些缓解焦虑的方法，比如运动、冥想等。我觉得只要坚持下去，就能慢慢克服它。
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成年人的压力确实很大，每个人都有自己的焦虑，我们要学会理解和包容。 共同面对生活中的挑战！
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我覺得这篇文章寫的很好，能深深地触动我。 我一直都認為自己很堅強，但現在明白原來每個人都會有脆弱的時候，尤其是面對成人的問題時。
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小时候觉得大人是无所不能的，现在才知道成年人也有自己的烦恼和压力。 焦虑确实是一种令人感到疲惫的东西。希望每个人都能找到属于自己的方法来应对它。
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